¿Has sentido sensación de pesadez? Tal vez seas una víctima de la indigestión, o como lo conocemos comúnmente, del empacho. La indigestión (dispepsia) es un malestar en la parte superior del abdomen o el vientre. Frecuentemente se presenta durante o después de comer. Se puede sentir como (1):
- Calor, ardor o dolor en la zona entre el ombligo y la parte inferior del esternón.
- Una sensación de llenura que es molesta e inicia poco después de comenzar o al terminar de comer.
Las náuseas son los síntomas menos comunes. De igual forma, es importante saber que la indigestión no es lo mismo que la acidez gástrica. (1)
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¿Qué lo puede provocar?
En algunos casos, se presentan los siguientes síntomas que pueden ser una señal para acudir al médico: (1)
- Sangrado
- Problemas para tragar
- Pérdida de peso
Algunas ocasiones, la molestia de un ataque al corazón se confunde con la indigestión. Sin embargo, te compartimos las razones por las que puede desencadenarse:(1)
- Tomar muchas bebidas con cafeína
- Beber alcohol en exceso
- Comer alimentos picantes y grasos
- Sobrealimentarse
- Comer demasiado rápido
- Comer alimentos altos en fibra
- Fumar
- Estar en constante estrés
Existen otras causas, como:(1)
- Cálculos biliares
- Gastritis (inflamación o hinchazón del revestimiento del estómago)
- Pancreatitis
- Úlcera intestinal o gástrica
- Uso de medicamentos, como antibióticos, ácido acetilsalicílico y analgésicos antiinflamatorios.
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¿Cómo evitarla? Cambiar la forma de comer puede aliviar los síntomas, sigue los siguientes pasos:(1)
- Evita la agitación o el ejercicio inmediatamente después de la comida.
- Mastica los alimentos cuidadosamente y completamente.
- Relájate y descansa si el estrés es la causa de la indigestión.
- Destina tiempo suficiente para las comidas.
Cuidar de tu salud digestiva es importante para prevenir malestares estomacales. Estomaquil en Polvo, Tabletas Masticables o Suspensión, son grandes aliados para combatir la indigestión, ya que con sus tres activos ayudan a darles el pronto alivio. Visita a tu médico regularmente y consulta sobre nuestros productos, él te podrá guiar y recomendar el uso de Estomaquil.
FUENTE:
Sustento 1: Sitio web, Medline Plus: Indigestión; -Mayer EA. Functional gastrointestinal disorders: irritable bowel syndrome, dyspepsia, chest pain of presumed esophageal origin, and heartburn. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 128 – Tack J. Dyspepsia.In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger and Fordtran’s Gastrointestinal and Liver Disease. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 14. Recueprado de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003260.htm