Estás a punto de irte a dormir y de repente ¿sientes malestar estomacal? México es un país donde se consumen muchos alimentos picosos, irritantes y grasos, siendo muy común que la población padezca de acidez estomacal (1). Tan solo el 70% de la población sufre gastritis, mientras que el 40% de los adultos tiene reflujo una vez al mes y el 20% presenta reflujo una vez a la semana (1).
Las agruras, también conocidas como acidez estomacal (3), es aquella sensación de ardor en la garganta, pecho o parte superior abdominal. Comúnmente ocurre después de una comida abundante o mientras se está acostado para dormir (2). La sensación puede durar unos minutos o unas horas (4).
Conoce algunos de sus síntomas (3):
- Sensación de ardor en el pecho que empieza alrededor del corazón y se expande hacia la garganta.
- Una sensación de que la comida regresa a la boca.
- Sabor ácido o amargo en la parte inferior de la garganta.
- Aumento en el nivel de dolor al acostarse o agacharse.
Existen algunas causas que provocan este problema (2):
- Alto consumo de bebidas con cafeína, alcohol, ácido, así como bebidas
carbonatadas. - Comer alimentos con alto contenido graso.
- Tratamientos contra el cáncer, tal como medicamentos de quimioterapia y
radiación en la región del pecho o parte superior del abdomen. - Ciertos medicamentos, como los antiinflamatorios o antibióticos.
- Sobrepeso u obesidad.
- Fumar.
¿Cómo minimizar los síntomas? (2):
- Evitar el consumo de tabaco.
- Limitar el consumo de bebidas con cafeína y alcohol.
- En caso de tener sobrepeso, perder peso podría ayudar a aliviar los síntomas.
- Consumir alimentos en menor cantidad.
- Evitar comer al menos de 2 a 3 horas antes de ir a dormir.
Esta afección puede llegar a ser muy molesta a la hora de descansar por la noche, ¿te pasa a ti? Si buscas un pronto alivio, acude a tu médico él te podrá recomendar Estomaquil, que con sus 3 activos ayuda a aliviar los síntomas debido a su fórmula compuesta por Subsalicilato de Bismuto, Carbonato de Calcio e Hidróxido de Magnesio. Búscalo en tu farmacia favorita.
FUENTES:
Sustento 1: Cinvestav (Octubre, 2019) ¿Agruras?, infografía
Sitio web:https://conexion.cinvestav.mx/Publicaciones/191agruras
Sustento 2:American Cancer Society, (Febrero, 2020)
-Lohr L. Treatment of hiccups in patients with cancer. Oncology Times. 2018
-Kang JH, Bruera E. Hiccups: What should we do? J Pall Med. 2015
-Kroch DA, Madanick RD. Medical treatment of gastroesophageal reflux disease. World J Surg. 2017
Sitio web: https://www.cancer.org/content/dam/CRC/PDF/Public/9131.00.pdf
Sustento 3: Alpha Health, (2018)
Sitio web: https://aplahealth.org/wp-content/uploads/2018/01/las-agruras.pdf
Sustento 4:Institutos Nacionales de la Salud, MedlinePlus: Acidez estomacal (Marzo, 2021)
Sitio Web: https://es.familydoctor.org/condicion/acidez-estomacal/?adfree=true